Добрый день, с уважением ко всем спешу уведомить, что 27 декабря приглашаю всех желающих, но по каким - то причинам сомневающихся, на занятие: Йога, суставная гимнастика. Приуроченное к новому году, занятие бесплатное!
п. Колмогоры ш. 37. 89511894552
Белово Колмогоры Грамотеино
Месячник Суставной гимнастики.
Суставная гимнастика призвана обеспечить гибкость позвоночника , суставов , профилактика болей в спине.
Боли в верхней и нижней части спины - это распространённое явление.
Суставная гимнастика включает в себя проработку суставов и растяжку крепящихся к ним сухожилий и мышц , благодаря этому вся система опорно-двигательного аппарата работает согласовано. В основе лежат вращательные движения в разных группах суставов - они наиболее эффективны для расслабления и тонизирования мышц. И именно при вращении синовиальная оболочка вырабатывает наибольшее количество внутрисустовной жидкости , она то и играет важнейшую роль в функцианировании к