Анна Еловская(Охмак)

Наружные помощники - прямо в зону проблемы

✅ Бальзам "Корень" Это не просто согревающая мазь. Это многофункциональный растительный бальзам для мышц, суставов и связок. 🌿 В составе: живокост, шалфей, пихта, чили, эвкалипт, зверобой 🔥 Обладает согревающим, обезболивающим и расслабляющим действием 💤 Отлично снимает напряжение в ногах перед сном 📌 Можно использовать точечно при спазмах, либо наносить на всю икру после нагрузки Применение: – Втирать 1–2 раза в день или по ощущению судороги – Можно сочетать с баней, горячей ванной, массажем ✅ Тонизирующий крем для ног Это не просто «крем от усталости». Это - реальная поддержка для сосудов и кожи ног. 🌱 Содержит кофеин, экстракт пиявки, каш

Упражнение для улучшения кровообращения ног⬇️ Тибетцы говорят, что если не следить за кровообращением в ногах, можно довести до варикозного расширения вен. Поэтому очень важно не упускать этот момент. Вот эффективное упражнение для хорошего кровообращения: ▫️В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем - наоборот. Повторите 20-30 раз. Идеально подходит в вечернее время тем, кто страдает от судорог икроножных мышц, да и просто для профилактики.