Привычки, которые защищают организм от набора веса.
1. Употребление клетчатки. Этот продукт вызывает ощущение сытости и замедляет выведение из желудка пищи, и как результат мы съедаем меньше пищи. Лучшие источники клетчатки: сырые овощи и сырые фрукты, семечки, орехи, а также каши из цельного зерна. 2. Пить достаточно воды. Не менее двух литров в день. По мнению диетологов, только при достаточном количестве воды возможно похудение. 3. Ежедневное употребление большой порции салата из овощей и зелени. Важен состав салата. Добавляй в него один вид концентрированного жира (сыр, или оливковое масло) а также источник белка (яичный белок, бобы). Доказано, привычка есть салат каждый день приводит
Маска, которая отлично помогает с проблемой редких бровей ресниц!
⠀ Вам понадобятся ⠀ •касторовое масло 2ч.л •репейное масло 1ч.л •кокосовое масло 1ч.л •1 таблетка мумие •1 капсула аевита •баночка, где вы будете хранить средство ⠀ Кокосовое масло нужно растопить до жидкого состояния и залить все масла в емкость ⠀ Необходимо растолочь таблетку мумие и добавить в масла ⠀ Прокалываем капсулу аевита и добавляем ко всем ингредиентам ⠀ Нужно хорошо перемешать все ингредиенты до однородной консистенции и наше средство готово к применению ⠀ Как пользоваться? ⠀ Средство нужно наносить на брови и ресницы на ночь с помощью щеточки, но если вы страдаете отеками, то лучше минут через 20-30