
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Дополняем список полезных советов от врачей
Эти простые рекомендации помогут поддерживать здоровье каждый день — без таблеток и сложных схем.14. Усталость без причины?
Добавьте в рацион магний — он поддерживает нервы, мышцы и сон.
15. Часто болеете?
Пейте тёплую воду утром натощак — она запускает иммунитет и очищает организм.
16. Слабая кожа и ломкие ногти?
Ешьте больше продуктов с цинком: яйца, орехи, семечки, гречку.
17. Отёки по утрам?
Сократите соль вечером и выпейте стакан тёплой воды — поможет снять лишнюю жидкость.
18. Быстро устают глаза?
Черника, морковь, шпинат — природная поддержка зрения.
Подпишись на группу «Запиши в Заметк
5 комментариев
1.5K раз поделились
11K классов
- Класс
Поделилась темой
Картофельная запеканка с грибами
Ингредиенты:- Картофель - 500гр
- Грибы - 500гр
- Сыр - 130гр
- Мука 150гр
- Яйца - 4шт
- Сметана - 3ст. ложки
- Соль - 2ч. ложки
- Перец молотый - по вкусу
- Подсолнечное масло для формы
- Форма диаметром 22см
#картофель #запеканка #рецепты #кулинария
01:46
102 комментария
636 раз поделились
4.4K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
61
- Валентина Евстигнееваг. Межгорье (Башкортостан Республика)
- ✿ৣღৢ✿Анастасия- Совместные покупки✿ৣღৢ✿г. Белорецк (Белорецкий район)
55
- RUTUBE | Смотри503879 подписчиков
- Советы для здоровья152079 подписчиков
- Дорожные войны1267 подписчиков
- Моя уютная дача - сад, огород, советы84168 подписчиков
- Хорошее Настроение6002935 подписчиков