Руслан Эфендиев

Больше всего мы находимся в той среде, где не принято выражать свои чувства и эмоции: на работе, собеседовании, встрече с клиентом, презентации или защите проекта, при новом знакомстве и т.п. Или принято выражать их искусственно: - проходите, мы вам рады, вот последняя коллекция диванов, пожалуйста; - конечно, мы приедем до обеда, вы наш лучший клиент… В таких ситуациях тело напрягается, приходится выдавливать улыбку, оценивать себя, мять руки или активно жестикулировать, контролировать дыхание, прятать взгляд, дёргаться и т.п. В итоге, это входит в привычку. Как справиться с напряжением в теле? Как с лёгкостью владеть любой стрессовой ситуацией? Как успешно взаимодействовать с людьми и п