Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 июн
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась темой
Красота в глазах смотрящего: как полюбить отражение в зеркале
Каждый хотя бы раз сталкивался с неуверенностью по поводу своей внешности. Мы живем в мире, где стандарты красоты часто оказывают давление, заставляя нас сомневаться в себе. Принятие своей внешности и осознание собственной красоты — важные шаги на пути к внутренней гармонии и психологическому благополучию.Но как научиться принимать себя такой, какая вы есть, и перестать зависеть от чужого мнения? Психотерапевт Екатерина Ковалёва поделилась ценными советами о том, как восприятие внешности влияет на наше психическое состояние и как научиться видеть в себе красоту.
Листайте карточки, чтобы узнать, как освободиться от влияния чужихПоделилась темой
Коллаген — секрет упругости и тонуса кожи
Коллаген — основной структурный белок нашей кожи, который отвечает за ее упругость и плотность. Однако с возрастом, особенно в период менопаузы, его выработка сокращается, что приводит к появлению морщин и снижению тонуса кожи. Гормональные изменения, стресс, ультрафиолет и несбалансированное питание могут ускорить разрушение коллагена. Чтобы поддерживать здоровье кожи, важно уделять внимание качественному сну, питанию, богатому аминокислотами и витаминами, а также использовать средства, стимулирующие синтез белка: витамин С, пептиды, ретинол и проксилан.
Листайте карточки, чтобы узнать больше о коллагене, его роли в поддержании упругости зрелой кожПоделилась заметкой
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
20
- Ильнур МунироаЕкатеринбург
- Карина ТатарочкаНальчик
- Хадижа БоковаСунжа
- Елена НАСТАВНИК по ПИТАНИЮстаница Новотроицкая (Изобильненский район)
37
- Дачное строительство27694 подписчика
- Михалыч Строит Дом3291 подписчик
- Агентство новостей "Между строк"17959 подписчиков