Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Анна Смирнова

Сейчас на сайте

Фильтр

Заметки Увлечения

Анна Смирнова

вчера 09:08

🧂 Почему лишняя соль — это не приправка, а подстава.
Мы все любим «чуть-чуть досолить», но организм думает иначе. Избыток соли:
❤️ Задерживает воду → отёки и ощущение «надутого шарика»
❤️ Поднимает давление → привет, риск инсульта и проблем с сердцем
❤️ Перегружает почки → они работают на износ, как старый пылесос
Фишка в том, что соль прячется не только в солонке, но и в колбасе, сыре, соусах и даже хлебе.
Так что иногда «меньше соли» = реально больше здоровья.
Будьте здоровы🌹

Анна Смирнова

25 янв

Мешает ли вам лишний вес жить полной жизнью?
Бывает, что лишние килограммы:
- ограничивают выбор одежды;
- снижают энергию и активность;
- вызывают дискомфорт в повседневных делах.
А что для вас — самое неприятное?
Поделитесь в комментариях!

Анна Смирнова

24 янв

Кто готов меняться?
8 МАРТА совсем скоро😁
Пора начать работать над собой, чтобы удивить всех🌹
А в первую очень для себя любимой❤
Пиши мне помогу скорректировать вес🤗
А это Надежда 💪
Как думаете на сколько она снизила вес?
Пиши в комментариях😉

Анна Смирнова

23 янв

Это что то невероятно🤗
На этой недели на кулинарном мастер классе с ребятами готовили очень вкусные блюда🤗
И это разрешённые на снижение веса рецепты🌹
Если ты не знаешь что есть, чтобы постройнеть, то пиши в личные сообщения.
Всему научимся🌹