Ольга Грушева
Снижаем вес красиво, без диет и голодовок. Научу и сохранить свой результат
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 5 мар 2023
Фильтр
Роль воды в жизни человека💧 💦
Вода - это основа жизни, что природы, что для человека.
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ВОДЫ⁉
💦💦💦Многим давно знакомо такое понятие как «зашлакованность организма», одна из причин, недостаток поступающей воды в организм. В современном мире мы заменяем воду на кофе, чай, сок и пр. напитки забывая о пользе воды, мы употребляем ее меньше положенной нормы. В чем же состоит польза воды для организма человека?💦💦💦
💧 Вода помогает нашему организму избавиться от продуктов обмена и токсинов
💧Вместе с чистой водой в наш организм поступают полезные микроэлементы (йод, калий, магний, фтор и пр,)
💧Употребление воды повышает эластичность и внешний вид кожи
💧Благодаря водному обмен
Вода - это основа жизни, что природы, что для человека.
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ВОДЫ⁉
💦💦💦Многим давно знакомо такое понятие как «зашлакованность организма», одна из причин, недостаток поступающей воды в организм. В современном мире мы заменяем воду на кофе, чай, сок и пр. напитки забывая о пользе воды, мы употребляем ее меньше положенной нормы. В чем же состоит польза воды для организма человека?💦💦💦
💧 Вода помогает нашему организму избавиться от продуктов обмена и токсинов
💧Вместе с чистой водой в наш организм поступают полезные микроэлементы (йод, калий, магний, фтор и пр,)
💧Употребление воды повышает эластичность и внешний вид кожи
💧Благодаря водному обмен
ГОТОВИМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ‼
«Красный восторг»
Сыр 100 гр ( у меня Сулугуни)
Красный перец - 2 шт
Яйцо - 2
Зелень ( укроп, зелёный лук, петрушка)
Сыр трём на крупной тёрке и в него добавляем , мелко нарезанную, зелень.
Разрезаем перцы пополам и фаршируем смесью сыра и зелени при этом оставляем место под яйцо .
Выкладываем перцы на противень , разбиваем яйцо в каждый перец и отправляем в духовку на 20-30 минут.
Предварительно разогреваем духовку до 200 гр
«Красный восторг»
Сыр 100 гр ( у меня Сулугуни)
Красный перец - 2 шт
Яйцо - 2
Зелень ( укроп, зелёный лук, петрушка)
Сыр трём на крупной тёрке и в него добавляем , мелко нарезанную, зелень.
Разрезаем перцы пополам и фаршируем смесью сыра и зелени при этом оставляем место под яйцо .
Выкладываем перцы на противень , разбиваем яйцо в каждый перец и отправляем в духовку на 20-30 минут.
Предварительно разогреваем духовку до 200 гр
.ПОЧЕМУ ВРЕДНО ПОЗДНО ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ?
Люди, предпочитающие отходить ко сну позже обычного, испытывают больше проблем со здоровьем.
💖Поздний отход ко сну может негативно сказаться на гормональном здоровье человека.
💖Если вы не легли спать с 23:00 до 01:00 то на следующий день ваша жизненная сила будет сильно страдать.
💖Нервная система будет нарушаться, что приведет к раздражительности и невнимательности.
💖В течении всего дня вы будете чувствовать слабость, разбитость, вялость и тяжесть.
💖Если вы не спите с 01:00 до 03:00, то постепенно у вас перестанет активно вырабатываться гормон радости, вы будете чувствовать апатию и сонливость.
Спите много и х и правильно!!!
Люди, предпочитающие отходить ко сну позже обычного, испытывают больше проблем со здоровьем.
💖Поздний отход ко сну может негативно сказаться на гормональном здоровье человека.
💖Если вы не легли спать с 23:00 до 01:00 то на следующий день ваша жизненная сила будет сильно страдать.
💖Нервная система будет нарушаться, что приведет к раздражительности и невнимательности.
💖В течении всего дня вы будете чувствовать слабость, разбитость, вялость и тяжесть.
💖Если вы не спите с 01:00 до 03:00, то постепенно у вас перестанет активно вырабатываться гормон радости, вы будете чувствовать апатию и сонливость.
Спите много и х и правильно!!!
7 ЛУЧШИХ МОТИВАЦИЙ к ПОХУДЕНИЮ цитаты💪 🔥
💚 Похудение – процесс сложный, требующий терпения и силы
Мотивирующие цитаты помогут вам вновь обрести вдохновение и вернуть утраченный энтузиазм, так необходимый в борьбе с лишними килограммами.
1. Дайте своему телу самое лучшее
Джулиус Ирвинг: «Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя». Это одна из самых лучших мотивирующих цитат, которую я когда-либо слышала. Действительно, если вы не заботитесь о теле, то крадете у себя здоровье, силу духа, красоту и, в конечном счете, ухудшаете качество жизни.
2. Не сдавайтесь
Уинстон Черчилль: «Никогда, никогда, никогда, никогда не сдавайтесь». Черчилль был оди
💚 Похудение – процесс сложный, требующий терпения и силы
Мотивирующие цитаты помогут вам вновь обрести вдохновение и вернуть утраченный энтузиазм, так необходимый в борьбе с лишними килограммами.
1. Дайте своему телу самое лучшее
Джулиус Ирвинг: «Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя». Это одна из самых лучших мотивирующих цитат, которую я когда-либо слышала. Действительно, если вы не заботитесь о теле, то крадете у себя здоровье, силу духа, красоту и, в конечном счете, ухудшаете качество жизни.
2. Не сдавайтесь
Уинстон Черчилль: «Никогда, никогда, никогда, никогда не сдавайтесь». Черчилль был оди
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
128
- Татьяна Коротун (Братанова)г. Донецк (Ростовская область)
- Светлана Устенко (Бондаренко)Крым Красногвардейский р-н с.Карповка
- АНАСТАСИЯ ДОЛЖЕНКОВАг. Белинский (Белинский район)
- Любовь МаренинаЕкатеринбург
- Светлана Зорихина (Киселева)г. Нижняя Салда (Свердловская область)