Людмила логунова Логунова

Большинство людей стареют не из-за возраста, а потому что тело перестаёт двигаться правильно. Есть одно простое упражнение — подъём на носки. Оно занимает всего 1 минуту, но запускает кровообращение, снимает зажимы и возвращает телу энергию. Делайте каждый день и вы удивитесь, как меняется самочувствие💫 Перевод zozh_love