Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Марина Дегтяренко

Марина Дегтяренко

Последний визит: 9 июл
Фотография от Марина Дегтяренко
Фотография от Марина Дегтяренко
Фотография от Марина Дегтяренко
Фотография от Марина Дегтяренко
Фотография от Марина Дегтяренко
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
585861567647

Марина Дегтяренко

13 июн
поделилась публикацией
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
Картоха, сало и борщец — инфаркт, инсульт и в 60 конец. 5 критичных ошибок в питании людей 50+
После 50 лет жизнь у мужчин часто идёт по сценарию: уха на завтрак, сало с чесноком на обед, борщец с картошкой и копчёностями вечером. Всё бы ничего, но через 10 лет — инсульт. И пока врачи машут рукой, а таблетки заполняют прикроватную тумбочку, самое время взглянуть на тарелку и честно сказать: что я кладу туда каждый день? Мужчина в 30 и мужчина в 55 — это два разных организма. Первый переживёт шашлык на ночь. Второй — вряд ли. Вот почему: „В 30 вы «залили» борщ салом — и ничего. В 55 — получили криз и головокружение. Проблема не в блюде, а в возрасте“ — кардиолог Сытно? Да. Полезно? Увы. ✅ Альтернатива: картошка, запечённая с зеленью, рядом — нежирная рыба или куриная грудка. Специи — да. Жарка — нет. Плотно, по-домашнему, как у деда. Но: ✅ Альтернатива: сало — тонко, с чесноком и зеленью. Без хлеба. И не каждый день, а как праздник. Лучше — с чёрным перцем и кружкой кваса, чем с белым батоном и рюмкой. Слово «наелся» не равно слову «накормил тело». ✅ Альтернатива: тарелка супа ИЛ
Картоха, сало и борщец — инфаркт, инсульт и в 60 конец. 5 критичных ошибок в питании людей 50+
Показать еще
239 комментариев
117 раз поделились
827 классов
  • Класс
585861567647

Марина Дегтяренко

11 апр
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
585861567647

Марина Дегтяренко

9 апр
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
585861567647

Марина Дегтяренко

9 апр
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
585861567647

Марина Дегтяренко

4 апр
Клипы для вас | ВКонтакте
ok.ru
  • Класс
585861567647

Марина Дегтяренко

23 мар

https://yandex.ru/an/count/Wr0ejI_zOoVX2Laj0nKQ08CnlJu1RjDE_vf4m5i10HtwV2vtzco_S-UxldQ-ViVh3NUuKMe86aOZbf1AGAaXIk3K42LkQeWIJsg84ZOr1DHsHf_s7NtcKkZKXjhJsouXfOQGslSq2isdKzkseyxdSnh5wn9LeH-b6JA4Xgucx9_d3tIAupWG7WJqpAzGfxGQD0swGftIQ4sb8LHKWugaL1CPLOsKh4JrZUfIab5IFIIab2Gq8yYefa6bKIy9KMlSm46baPH4HRBAe1wDC28oGZeQGLKIgY54LHgYSja1KpPjMcx5bZwbNw4Cx4vG0eEEeuoa4SMfFIjMRJhR4A2AJ94vDJeLqT6Q8FFnyV7nAT7POQAHoU5AQIu42G0D2z1A04WkG2i1O641MWa02GlGIW0OfG2j18231MWbC4iiG2k1sPG2j1AO8HQWDSgw0zFJdWl_21XBi9YNypNHQ9E4LUHWazDDUdCh-n3s7xnBBk87tOFPU-2QY9B3h4s4Sy80Nz8RI4a-pmqUSC4JmGKdPd2mDtS-Bc-98vOe89DiDrvlfSKhlieYoKLrizDKOAQ6uUTylc7oPeaskm_qiG6SfSZSM5vTcHMjXhrPLsP5gs7h9VbyRC7ozGCKhD7IHNHTrsjq9itsxmCgCHvF_b02mC40jWvejM15g

  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

36

  • Еленa Хасанова (Ceмыkина)
    Еленa Хасанова (Ceмыkина)
    Липецк
  • Евгений Дегтяренко
    Евгений Дегтяренко
    Санкт-Петербург
  • Ирина Васильцова
    Ирина Васильцова
    Барнаул
  • Марина Вегеря ( Скрынник)
    Марина Вегеря ( Скрынник)
    с. Поспелиха (Поспелихинский район)
  • Светлана Васютина
    Светлана Васютина
    Рубцовск

  • Бесплатная открытка с вербным воскресеньем, верба, добра, здоровья, светлой весны

6

  • Объявления Поспелиха
    Объявления Поспелиха
    1416 подписчиков
  • Гормоны и вес | Эндокринолог Кузенко Кристина
    Гормоны и вес | Эндокринолог Кузенко Кристина
    4848 подписчиков
  • Апшеронский рабочий
    Апшеронский рабочий
    5507 подписчиков
  • Новости Краснодара и края |ЮГ-24
    Новости Краснодара и края |ЮГ-24
    47774 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться