Хочешь похyдeть без диет и голодовок, чтобы рeзультaт coхранялся нaдoлго?
Cтавьте + в кoмментариях или пишите в личные сообщения
https://taplink.cc/ludmilapppitanie
Хочешь похyдeть без диет и голодовок, чтобы рeзультaт coхранялся нaдoлго?
Cтавьте + в кoмментариях или пишите в личные сообщения
https://taplink.cc/ludmilapppitanie
Хочешь похyдeть без диет и голодовок, чтобы рeзультaт coхранялся нaдoлго?
Cтавьте + в кoмментариях или пишите в личные сообщения
https://taplink.cc/ludmilapppitanie
Как пить воду правильно?
Пить воду только ВНЕ приема пищи.
Не позже чем за 30 минут до еды и не раньше часа-полтора после. Чтобы вода не мешала переваривать пищу и не растворяла желудочный сок.
Пить теплую воду вместо холодной.
Ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу.
Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка).
Это нужно для того, чтобы не нагружать почки.
После каждого глотка подержать воду во рту.
Чтобы она смешалась со слюной и лучше усвоилась.
Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения.
Так вы промываете организм и запускаете его работу.
Пить воду только сидя.
Так она будет в кишечнике полностью всасыв
Хочешь похyдeть без диет и голодовок, чтобы рeзультaт coхранялся нaдoлго?
Cтавьте + в кoмментариях или пишите в личные сообщения
https://taplink.cc/ludmilapppitanie
Почему при стрессе хочется есть?
При стрессе у многих людей возникает желание перекусить или поесть что-то вкусное. Это связано с биохимическими процессами в организме. Уровень стресса может вызвать изменения в уровне гормонов, таких как кортизол и серотонин, которые влияют на аппетит и настроение.
При увеличении уровня стресса у некоторых людей возникает потребность в углеводах, так как они стимулируют выработку серотонина, который улучшает настроение. Также, пища может эффективно отвлекать от негативных эмоций.