Галина Маркина
😱Личный результат минус 22 кг 🔝СОЖГЛИ БОЛЕЕ 5000 КГ
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 6 ноя 2023
Фильтр
Запись на бесплатную консультацию по питанию и коррекции веса!
Заполните АНКЕТУ 🔽🔽🔽
https://forms.gle/PorUnE1LeH5a5CFX8
Заполните АНКЕТУ 🔽🔽🔽
https://forms.gle/PorUnE1LeH5a5CFX8
Организм человека не способен полностью пробудиться по звонку будильника. И даже в тот момент, когда вы уже поднялись с кровати, все внутренние органы и системы еще продолжают «отдыхать».
Во время сна замедляется циркуляция крови, затормаживается метаболизм, снижается умственная деятельность. Именно поэтому во время пробуждения человек ощущает легкую заторможенность. У него отмечается сниженная работоспособность, как физическая, так и умственная. Утром значительно ухудшена скорость реакций.
Тут на помощь приходит утренняя зарядка 😍
Во время сна замедляется циркуляция крови, затормаживается метаболизм, снижается умственная деятельность. Именно поэтому во время пробуждения человек ощущает легкую заторможенность. У него отмечается сниженная работоспособность, как физическая, так и умственная. Утром значительно ухудшена скорость реакций.
Тут на помощь приходит утренняя зарядка 😍
Запись на бесплатную консультацию по питанию и коррекции веса!
Заполните АНКЕТУ 🔽🔽🔽
https://forms.gle/PorUnE1LeH5a5CFX8
Заполните АНКЕТУ 🔽🔽🔽
https://forms.gle/PorUnE1LeH5a5CFX8
Запись на бесплатную консультацию по питанию и коррекции веса!
Заполните АНКЕТУ 🔽🔽🔽
https://forms.gle/PorUnE1LeH5a5CFX8
Заполните АНКЕТУ 🔽🔽🔽
https://forms.gle/PorUnE1LeH5a5CFX8
Простой и вкусный рецепт для обеда))
Сохраняйте, чтобы не потерять)
Филе куриное - гармошка.
КБЖУ на 100г 140/27/5/2
🔸филе куриное - 4шт
🔸помидоры
🔸моцарелла- 100г
🔸базилик
🔸соль, перец
Филе надрезать по всей поверхности не до конца. Посолить поперчить и прослоить помидорами и моцареллой.
Добавить свежий или сушёный базилик.
Запекать при 180° 20мин.
Приятного аппетита!
#ЗОЖ #Худетьлегко #Марафонстройности
#СбалансированоеПитание #СнижениеВесаОнлайн
#СнижениеВеса #НаборМышечнойМассы
#ХудеемЛетом #БесплатнаяКонсультация #ПохудетьПП #ПпРецепты #ХудетьЛегко #СанктПетербург #ПохудейСоМнойза21День #БезДиетиГолодовок
Сохраняйте, чтобы не потерять)
Филе куриное - гармошка.
КБЖУ на 100г 140/27/5/2
🔸филе куриное - 4шт
🔸помидоры
🔸моцарелла- 100г
🔸базилик
🔸соль, перец
Филе надрезать по всей поверхности не до конца. Посолить поперчить и прослоить помидорами и моцареллой.
Добавить свежий или сушёный базилик.
Запекать при 180° 20мин.
Приятного аппетита!
#ЗОЖ #Худетьлегко #Марафонстройности
#СбалансированоеПитание #СнижениеВесаОнлайн
#СнижениеВеса #НаборМышечнойМассы
#ХудеемЛетом #БесплатнаяКонсультация #ПохудетьПП #ПпРецепты #ХудетьЛегко #СанктПетербург #ПохудейСоМнойза21День #БезДиетиГолодовок
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
92
- Екатерина Чуева( лиситченко)пгт. Красная Гора (Красногорский район)
- Ирина Шарлап(Борисенко)п.г.т.Красная Гора
- Галина Курпачпгт. Красная Гора (Красногорский район)