Нина Соболева

7 ПРИЧИН ЗАМЕНИТЬ САХАР НА... ЧТО-ТО БЕЗОПАСНОЕ Если вам сложно отказаться от сахара полностью, то начните с этого... ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО? 1️⃣ Лишние калории. Сахар повышает инсулин, который стимулирует образование жировой ткани и отложение в: ➰подкожной клетчатке ➰толще мышечной ткани ➰печени (жировой гепатоз) ➰вокруг внутренних органов (сердце, кишечник, почки) ...а также: ⬆️ холестерина и риска инфаркта ⬆️ усвоения глюкозы и сахарный диабет ⬆️ риска онкологических заболеваний любой локализации 2️⃣ Системное воспаление и оксидативный стресс. Свободные радикалы, цитокины и другие молекулы воспаления поражают ДНК и мембраны. В результате ⬆️ риск онкологии и метаболического синдрома. ⠀