Татьяна Гвоздик

Пшенная каша с тыквой варится просто и быстро. Приготовить ее будет по силам даже не имеющей опыта, начинающей хозяйке. Наверное не ошибусь, если предположу, что это самый распространенный и популярный рецепт блюда из пшена. А каша получается отменная — вкусная и полезная. Если использовать молоко и сливочное масло, то пшенка выходит очень сытной и питательной. Если приготовить ее на воде и с растительным маслом, то блюдо становится постным или вегетарианским. пшено — 1 стакан вода — 4 стакана тыква — 500 г масло сливочное — 50 г соль — 1 ч. л. сахар — 2 ст. л. или мед в готовую кашу Приготовить тыкву. Если используется целый овощ, то его следует хорошо помыть, очистить от кожуры и семечек. Семечки затем посушить Подробно об этом написала в статье «Тыква, запеченная кусочками в горшочках». Отделить 500 гр тыквы и измельчить. Сделать это можно с помощью терки, мясорубки или измельчителя. Так же для каши подойдут жмых, получившийся при отжиме тыквенного сока или замороженная тыква. Раз

Блины на крахмале — это настоящая палочка-выручалочка. Они получаются тонкими, почти прозрачными, но при этом не рвутся, отлично скручиваются и не забиваются мукой. Такие блины особенно любят в безглютеновой кулинарии, но даже если вы едите обычную муку — попробуйте добавить крахмал, и вы удивитесь, насколько они мягкие и гладкие. В этой статье — 3 проверенных рецепта на крахмале: классический, с молоком и безглютеновый. Эластичные и нежные — идеальны для фаршировки Ингредиенты: Приготовление: ✅ Совет: такие блины можно фаршировать как сладкими, так и солёными начинками — они не рвутся и легко сворачиваются. Более привычный вкус, но всё равно лёгкие и нежные Ингредиенты: Приготовление: ✅ Совет: благодаря крахмалу блины получаются более гладкими и не липнут даже без большого количества масла. Лёгкие и диетические, без капли пшеничной муки Ингредиенты: Приготовление: ✅ Совет: отлично подходят для тех, кто избегает глютена. Можно добавить ваниль или корицу — и получатся блины-десерт.

Сердце выскакивает из груди, давление зашкаливает, а в голове — туман после недель стресса и бессонных ночей. Знакомая ситуация? Многие, столкнувшись с тахикардией, ищут способ быстро «сбить» симптомы. Часто это приводит к самостоятельным решениям, например, замене препарата для постоянного приема на тот, что пьют «только когда плохо». В истории с бисопрололом и анаприлином кроется не просто разница в названиях, а фундаментально разный подход к лечению. Давайте разберемся в этом на языке физиологии, чтобы вы могли обсудить свою терапию с врачом, владея всей информацией. Корень проблемы: как стресс и недосып «разгоняют» сердце Чтобы понять, зачем вообще нужны эти препараты, посмотрим, что происходит в организме при хроническом стрессе. Это не просто «нервы», а каскад биохимических реакций. Гормональный шторм: В ответ на стресс активируется симпатическая нервная система, и надпочечники выбрасывают адреналин и кортизол. Их задача — мобилизовать тело на реакцию «бей или беги». Прямое возд

Мама просидела 3 часа — не могла встать. Врач сказал: «В вашем возрасте это опасно!» Вот что узнали. Моей маме 72 года. Вчера она три часа сидела в кресле, смотрела сериал. Потом попыталась встать — и не смогла. Ноги онемели, поясница заклинило, голова закружилась. Я испугалась. Вызвала врача на дом. Доктор осмотрел маму и спросил: «Как долго вы сидели в одном положении?» Мама: «Ну... часа три, наверное». Врач покачал головой: «В вашем возрасте это опасно. Три часа без движения — это прямой путь к тромбозу, застою крови, падению давления». Что происходит в организме, когда долго сидишь или лежишь в одном положении Врач объяснил просто и понятно. В молодом возрасте: Сосуды эластичные, кровь течёт активно, мышцы сильные. Даже если посидел 3 часа — встал, размялся, всё норм. В пожилом возрасте: Сосуды жёсткие, стенки слабые — кровоток медленнее Мышцы слабые — не помогают прокачивать кровь Кровь гуще — риск тромбов выше Клапаны в венах изношены — кровь застаивается Давление скачет — при