Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 6 окт 2019
Фильтр
Поделился фотографией
9 причин начать бегать..
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости. Чтобы из
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости. Чтобы из
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
59
- Mariana MalikovaZlin
- Юра БровдиІршава
- Людмила Бiзiля(терпай)иршавский район с.арданово
- T JУжгород
- Маряна ДанканичМукачево
11
- Первое Музыкальное139103 подписчика
- Фитнес для умных236245 подписчиков
- ✧ Спорт - это мой выбор ✧486880 подписчиков
- Спорт ― энергия жизни702903 подписчика
- HALA MADRID7633 подписчика