Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 30 авг 2022
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась видео
05:47
О ЧЁМ КРИЧИТ НАШЕ ТЕЛО?
Вы знаете что такое "мышечный панцирь"?
Понятие "мышечный панцирь" ввёл Вильгельм Райх (ученик Фрейда). Согласно его теории, непрожитые и подавленные эмоции живут в теле в виде зажимов и спазмов.
Избавиться от них можно с помощью массажа, упражнений по высвобождению эмоций (например, танцевальная терапия), психоанализа.
Так где же живут гнев, печаль, злость и как их отпустить?
Челюсть.
Челюсть может быть неестественно зажатой.
Что подавляем?
Крик, гнев, плач.
Как отпустить?
- массаж жевательных мышц (чтобы их найти, напрягите челюсть и нащупайте жевательную мышцу у нижнего края скуловой дуги);
- глубокое дыхание;
- проживаем эмоции (крик, плач, гнев);
- вокал,
Вы знаете что такое "мышечный панцирь"?
Понятие "мышечный панцирь" ввёл Вильгельм Райх (ученик Фрейда). Согласно его теории, непрожитые и подавленные эмоции живут в теле в виде зажимов и спазмов.
Избавиться от них можно с помощью массажа, упражнений по высвобождению эмоций (например, танцевальная терапия), психоанализа.
Так где же живут гнев, печаль, злость и как их отпустить?
Челюсть.
Челюсть может быть неестественно зажатой.
Что подавляем?
Крик, гнев, плач.
Как отпустить?
- массаж жевательных мышц (чтобы их найти, напрягите челюсть и нащупайте жевательную мышцу у нижнего края скуловой дуги);
- глубокое дыхание;
- проживаем эмоции (крик, плач, гнев);
- вокал,
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
71
- Надежда ЖунусоваСемипалатинск
- Зухра Чуакбаева (Хайбулина )Семей (Семипалатинск)
- Ольга КуртуковаВосточно Казахстанская область
- Татьяна (Садчикова)Новосибирск