Анна Мандрыченко

Сегодня делюсь с вами признаками, по которым можно определить,

что перед вами сладкие, свежие и максимально полезные фрукты
Дополню про яблоки:
- Вот еще примеры сортов яблок с высоким содержанием фитохимических веществ: Ред Делишес, Старкинг, Джонаголд, Фуджи, Хани Крисп, Кортланд, Харалсон, Озарк Голд, Либерти, Норзерн Спай
- Напомню, что не стоит снимать кожуру с яблок. В кожуре содержится большая часть клетчатки! Также в кожуре очень много полезных флавоноидов

Подробнее про выбор свежего винограда:

- Обратите внимание на веточку винограда, стебли должны быть ярко-зелеными, а не сухими и коричневыми. Старайтесь выбирать виноград с плотными упругими ягодами
- Если виноград продаетс