Нина Онисенко (Луценко)

Просыпаетесь среди ночи от странного покалывания или болезненного спазма в ноге? Кажется, только устроились поудобнее, как ноги «тянет», «жжет» или сводит судорогой? Ночная боль в ногах — не такая уж редкость, и часто мы списываем её на банальную усталость. Но если дискомфорт повторяется регулярно, мешает спать — самое время разобраться в причине. Врачи-неврологи выделяют пять наиболее вероятных источников ночной боли в ногах. Подробнее — читайте в материале от врачей Кунцевского центра Evolutis Clinic— и почти все из них требуют внимания специалиста. Это состояние относится к неврологическим расстройствам и часто остается не диагностированным. Люди с СБН испытывают непреодолимое желание двигать ногами, сопровождающееся зудом, тянущей болью, «ползанием мурашек» или покалыванием. Все эти ощущения обостряются вечером и ночью, особенно в состоянии покоя. Облегчение приносит лишь движение — приходится вставать, ходить по комнате, делать растяжку. СБН нарушает качество сна, вызывает хрониче

Губка есть на кухне у каждой хозяйки. Одной она моет посуду, другой чистит бытовую технику, а стопка запасных надежно хранится в тумбе. Так вот, губка является универсальным помощником в быту и может быть использована не только для уборки, но и для выполнения множества других полезных функций. В данной статье я поделюсь с вами 10 советами по использованию губки, которые будут полезны каждому. Чистим шерсть Первый совет относится к владельцам домашних животных. Например, у нас живет любимец-кот. Но его шерсть повсюду — на диване, на стульях, на ковре. Поэтому ежедневной уборке стоит уделять особое внимание. И если у вас есть тоже кошка или собака, то вы, скорее всего, знаете, насколько сложно снять шерсть. Я делаю так, сначала прохожу все участки жесткой стороной губки, собирая таким образом шерсть. А потом хорошенько убираю своим пылесосом, который собирает излишки. Это помогает минимизировать количество шерсти в доме. Снимаем катышки с одежды На теплых вещах, например, изделиях из ш