Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 мая 2025
Фильтр
✪ ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА ДЛЯ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ
Для красоты, стройности и здоровья важны не только физические нагрузки, но и сбалансированное питание. В таком питании важное место занимают пищевые волокна, которые необходимо потреблять в сутки около 30 г.
В чем же их польза: снижают холестерин очищают организм от шлаков улучшают обмен веществ в организме быстро вызывают ощущение сытости, что снижает вероятность переедания.
Пищевые волокна содержатся во многих фруктах, овощах, орехаха и семенах, но одним из самых удобных и быстрых способов получить необходимое количество этого вещества является Овсяно-Яблочный Напиток. В нем растворимые и нерастворимые пищевые волокна находятся в опти
Для красоты, стройности и здоровья важны не только физические нагрузки, но и сбалансированное питание. В таком питании важное место занимают пищевые волокна, которые необходимо потреблять в сутки около 30 г.
В чем же их польза: снижают холестерин очищают организм от шлаков улучшают обмен веществ в организме быстро вызывают ощущение сытости, что снижает вероятность переедания.
Пищевые волокна содержатся во многих фруктах, овощах, орехаха и семенах, но одним из самых удобных и быстрых способов получить необходимое количество этого вещества является Овсяно-Яблочный Напиток. В нем растворимые и нерастворимые пищевые волокна находятся в опти
4-ДНЕВНАЯ, РАЗГРУЗОЧНАЯ ДИЕТА!
Первый день
Завтрак: 1 чашка кофе, кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо, 1 апельсин.
Ужин: 1 груша, 1 стакан молока.
Второй день
Завтрак: 1 апельсин, 2 сваренных вкрутую яйца, чашка черного кофе.
Обед: 8 плодов чернослива, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо, 1 апельсин.
Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор, 1 огурец, кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.
Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец, 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.
Забирай себе на стену! 📌
Первый день
Завтрак: 1 чашка кофе, кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо, 1 апельсин.
Ужин: 1 груша, 1 стакан молока.
Второй день
Завтрак: 1 апельсин, 2 сваренных вкрутую яйца, чашка черного кофе.
Обед: 8 плодов чернослива, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо, 1 апельсин.
Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор, 1 огурец, кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.
Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец, 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.
Забирай себе на стену! 📌
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
82
4
- Марафон10 - система марафонов стройности с пп14785 подписчиков
- Идеальная фигура934139 подписчиков
- Здоровый образ жизни! Спорт, диеты, фитнесс152619 подписчиков