Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 апр 2023
Фильтр
Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости!!! Как я уже с вами делилась, у нас стартовал 32ой марафон наших звёзд!!! Наших целеустремлённая красоточек. И куда же мы без наших вкусняшек!?😊😊😊 Перепробовав огромное количество диет, я не думала, что можно худеть мало того качественно, но ещё и вкусно!!! 😋😋😋Но с нами, это реально можно!!! Твори и худей... 💃💃💃
Мы посетили кукинг, который нам проводила, и готовила такие шедевры вкусняшки, наша Женечка Рябова!!! ❤️❤️❤️Красивая, молодая, успешная наша Женечка!!! 🔥🔥🔥 Результат Жени потрясающий, МИНУС 34 КГ💪💪💪, у мужа Жени, не менее значимый, МИНУС 30 КГ. ОБАААЛДЕТЬ!!! 🔥🔥🔥
ТАК, ЧТО ДРУЗЬЯ, У НАС ОЧЕЕЕЕНЬ ВКУСНЕНЬКО И СТРОЙНЕНЬКО!!! 😋?
Мы посетили кукинг, который нам проводила, и готовила такие шедевры вкусняшки, наша Женечка Рябова!!! ❤️❤️❤️Красивая, молодая, успешная наша Женечка!!! 🔥🔥🔥 Результат Жени потрясающий, МИНУС 34 КГ💪💪💪, у мужа Жени, не менее значимый, МИНУС 30 КГ. ОБАААЛДЕТЬ!!! 🔥🔥🔥
ТАК, ЧТО ДРУЗЬЯ, У НАС ОЧЕЕЕЕНЬ ВКУСНЕНЬКО И СТРОЙНЕНЬКО!!! 😋?
Всем привет, отличного дня!!! Вот такие у нас красотки, такие преображения девчат в наших клубах и если ты тоже хочешь, напиши мне свой рост и вес и на сколько его надо снизить!!! А пока первая история🔥🔥🔥🔥 Лариса - МИНУС 40 кг и смотри, как круто ушли объёмы и ЖИВОТИК🔥🔥🔥🔥
Леночка, свой бизнес, на работе не было времени поесть и попить пока не пришла в нашу команду💓 в итоге МИНУС 32 кг. Шикарная🔥🔥🔥🔥
Леночка, свой бизнес, на работе не было времени поесть и попить пока не пришла в нашу команду💓 в итоге МИНУС 32 кг. Шикарная🔥🔥🔥🔥
Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости! За плечами 31 марафон!!! И я рада поделиться с вами шикарной новостью, очень очень скоро стартует наш 32ой марафон стройности!!! 💪💪💪Марафон наших звёздочек, наших крутышек, наших дорогих целеустремлённых девчёночек и мальчишек, которые точно знают, что пришло время преобразиться, поменять в жизни самое наверное главное, это качество питания! А питание друзья, играет важнейшую роль в нашей жизни!!! Если вы настроились и точно знаете, что пора, тогда добро пожаловать в нашу дружную команду!!!! 🔥🔥🔥
Для получения бесплатной консультации по питанию пишите в личку, или в ватсапп:
+7 961 967 68 66
Для получения бесплатной консультации по питанию пишите в личку, или в ватсапп:
+7 961 967 68 66
ПТИЧЬЕ МОЛОКО С ФРУКТАМИ
✅КБЖУ:144/13.44/7.72/4.41
⠀
Ингредиенты:
▫️Яйца - 5 шт
▫️Желатин - 18 г
▫️Молоко - 100 мл
▫️Овсяная мука - 0,5 ст. л
▫️Манго
▫️Подсластитель с ароматом манго - по вкусу
▫️Корица, ванилин по вкусу
▫️Соль - щепотка
⠀
Готовим:
▫️Желтки отделяем от белков. Белки отправляем в холодильник.
▫️Желатин заливаем водой и оставляем для набухания.
▫️В желтки добавляем подсластитель и взбиваем до пышной светлой массы.
▫️Добавляем муку и молоко.
Хорошо перемешиваем и варим на водяной бане до загустения. Оставляем до охлаждения.
▫️Белки немного присолим и взбиваем миксером до сильного увеличения в объеме. ▫️Добавляем подсластитель и продолжаем взбивать(увеличивая скорость мик
✅КБЖУ:144/13.44/7.72/4.41
⠀
Ингредиенты:
▫️Яйца - 5 шт
▫️Желатин - 18 г
▫️Молоко - 100 мл
▫️Овсяная мука - 0,5 ст. л
▫️Манго
▫️Подсластитель с ароматом манго - по вкусу
▫️Корица, ванилин по вкусу
▫️Соль - щепотка
⠀
Готовим:
▫️Желтки отделяем от белков. Белки отправляем в холодильник.
▫️Желатин заливаем водой и оставляем для набухания.
▫️В желтки добавляем подсластитель и взбиваем до пышной светлой массы.
▫️Добавляем муку и молоко.
Хорошо перемешиваем и варим на водяной бане до загустения. Оставляем до охлаждения.
▫️Белки немного присолим и взбиваем миксером до сильного увеличения в объеме. ▫️Добавляем подсластитель и продолжаем взбивать(увеличивая скорость мик
Ребята, я хочу познакомить Вас с Танечкой❤️❤️❤️ Таня пришла к нам с небольшим весом, но очень хотелось добиться идеального результата,( чего уже практически уже добилась.) Танечка, безумно ГОРДИМСЯ ТВОИМ РЕЗУЛЬТАТОМ 😊😊😊❤️❤️❤️
И ВОТ ИСТОРИЯ ОТ первого лица 👇👇👇
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна Буровок, мне 38лет. Я с посёлка Ключи-1, Камчатского края. Это мой четвертый марафон,мой вес на начало первого марафона был 72,9кг. На сегодняшний день я вешу 61,5кг. Хотела худеть до 65 кг,но сейчас цель поменялась до 60 кг.Рацион поменялся достаточно сильно,в лучшую сторону. Я стала завтракать,и организм стал привыкать есть каждые 3 часа. Первые две недели я ставила будильник, чтобы не пропу
И ВОТ ИСТОРИЯ ОТ первого лица 👇👇👇
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна Буровок, мне 38лет. Я с посёлка Ключи-1, Камчатского края. Это мой четвертый марафон,мой вес на начало первого марафона был 72,9кг. На сегодняшний день я вешу 61,5кг. Хотела худеть до 65 кг,но сейчас цель поменялась до 60 кг.Рацион поменялся достаточно сильно,в лучшую сторону. Я стала завтракать,и организм стал привыкать есть каждые 3 часа. Первые две недели я ставила будильник, чтобы не пропу
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
180
- Анна Шишковаг. Багратионовск (Багратионовский район)
- Ирина Синевич (Залеская)Новогрудок
- ксюша молдан(киреева)Калининград
- света ганеваабхазия
- Галина НовиковаРеутов