Елена Шкуратова(Левша)

Вкусный горячий напиток должен приносить не только удовольствие, но и пользу для организма. Чаще всего люди останавливаются на чае, кофе и цикории. У каждого из этих напитков есть свои преимущества и недостатки. О плюсах и минусах чая, кофе и цикория — в материале URA.RU. Преимущества чая По словам диетолога Нурии Диановой, в чае содержится огромное количество полезных компонентов. В напитке есть такие минералы, как кальций, калий и магний, витамины группы В, танины и аминокислоты. Благодаря богатому составу, чай помогает поддерживать нервную систему, снижает тревогу и поднимает тонус организма. «Главный секрет черного чая — антиоксиданты: катехины, теафлавины и флавоноиды. Они нейтрализуют свободные радикалы, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний и замедляя старение клеток», — отметила Нурия Дианова. Недостатки чая НОВОСТЬ ПО ТЕМЕ Снижает тревогу и замедляет старение: все, что нужно знать о черном чае По словам эксперта, один из главных недостатков черного чая — это большое кол