Люба Кострикина ( Капустина)

Если ты хоть раз покупал селедку «с рынка», знаешь этот соблазн: стоит себе на прилавке белое пластмассовое ведро, внутри — крупная, жирная рыба, рассол пахнет по-домашнему, продавец уверяет, что «только сегодня достал, свежак». Цена смешная, вид аппетитный, рука сама тянется. Я сам однажды купил такую селедку. Принес домой, почистил, на вид вроде все нормально. Но вкус — странный, будто химией отдает. Через пару часов начались боли в животе, тяжесть, тошнота. Тогда я еще не понял, что съел не просто некачественную рыбу, а целый коктейль из токсинов и бактерий. ✅ Статьи - это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов. Простые схемы питания без жёстких диет. Советы от врачей, проверенные на практике. 👉 Здесь не отдельные советы, а системный подход, который меняет тело и здоровье шаг за шагом. ➡️ Формула тела Начнем с самого ведра. Белые пластмассовые емкости, в которых продают рыбу на рынках, почти никогда не