Зинаида Лукьянцева (Чепурченко)

Вам знакомо? Мысли во время тренировок — это отдельный вид спорта. Да даже до тренировки — ты проходишь все стадии: Гнев. Почему я не начала раньше? Всё, теперь уже поздно, всё бесполезно. Отрицание. Это не сработает. Мне тренировки не помогут. Надо просто считать калории… хотя нет, считать начну завтра. Торг. Ну ладно, пять минут позанимаюсь и хватит. Хотя бы разминка. Ну ладно, десять. И всё. И вот так по кругу. Но я не сдалась. Две недели, шесть дней в неделю — и один выходной. И за это время минус 3,9 кг и минус 27 см в объёмах. Нужно было только начать. ⸻ мотивация для тренировок, как начать заниматься спортом, мысли во время тренировок, похудение 2025, минус 4 кг за 2 недели,