Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 мар 2024
Фильтр
5 ОШИБОК КОТОРЫ НЕ ДАВАЛИ МНЕ ПОХУДЕТЬ В ТЕЧЕНИИ 10 ЛЕТ.
Так же как и многие худеющие, на пути к своей стройной фигуре, я наделала много серьезных ошибок.
Ловите топ 5 моих ошибок:
1. Как и большинство я использовала жёсткие диеты.
Диеты обещающие -5-10 кг за неделю, в долгосрочной перспективе могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем и замедленному обмену веществ, что я и испытала на себе.
2. Я убирала углеводы из своего рациона.
Это даёт определённый результат. Но углеводы нам необходимы для энергии, и долго без них не протянуть. А стоило мне скушать пищу которая содержит большое количество углеводов, как на следующей день я видела пару лишних кг на весах в виде отёков и
Так же как и многие худеющие, на пути к своей стройной фигуре, я наделала много серьезных ошибок.
Ловите топ 5 моих ошибок:
1. Как и большинство я использовала жёсткие диеты.
Диеты обещающие -5-10 кг за неделю, в долгосрочной перспективе могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем и замедленному обмену веществ, что я и испытала на себе.
2. Я убирала углеводы из своего рациона.
Это даёт определённый результат. Но углеводы нам необходимы для энергии, и долго без них не протянуть. А стоило мне скушать пищу которая содержит большое количество углеводов, как на следующей день я видела пару лишних кг на весах в виде отёков и
Дорогие друзья!
Уже завтра 6 ноября мы запускаем наш бесплатный марафон стройности. В котором ты сможешь изнутри познакомиться с нашей системой работы и сделать свои первые шаги к идеальной фигуре.
В марафоне вы получите:
- Мотивацию.
- Поддержку единомышленников.
- Бесценные знания по вопросам сбалансированного питания и похудения.
- Узнаете свой идеальный вес.
- И много ответов, как сделать похудение правильным и комфортным.
Для старта нужно приложение Телеграм.
Хочешь принять участие? Пиши ХОЧУ в коментариях и я свяжусь с тобой.
Уже завтра 6 ноября мы запускаем наш бесплатный марафон стройности. В котором ты сможешь изнутри познакомиться с нашей системой работы и сделать свои первые шаги к идеальной фигуре.
В марафоне вы получите:
- Мотивацию.
- Поддержку единомышленников.
- Бесценные знания по вопросам сбалансированного питания и похудения.
- Узнаете свой идеальный вес.
- И много ответов, как сделать похудение правильным и комфортным.
Для старта нужно приложение Телеграм.
Хочешь принять участие? Пиши ХОЧУ в коментариях и я свяжусь с тобой.
С 62 до 50 размера.
Раньше смотря на фотографии людей ДО и После, всегда были сомнения, неужели это возможно, а может это Фотошоп.
Но когда есть поддержка и помощь консультанта, возможно ВСЁ.
Так я не спеша, без особых усилий, без голодовок и тренировок, вернулась в вес который был у меня лет 10-13 назад.
В разы улучшила своё самочувствие, снова появилось желание жить и радоваться жизни. Вновь почувствовала себя молодой и красивой.
А как приятно приходить в магазины и не говорить продавцам "что нибудь, только чтоб налезло", а выбирать вещи которые мне нравятся.
И это ещё не конец, продолжаю дальше свой путь к совершенству.
Раньше смотря на фотографии людей ДО и После, всегда были сомнения, неужели это возможно, а может это Фотошоп.
Но когда есть поддержка и помощь консультанта, возможно ВСЁ.
Так я не спеша, без особых усилий, без голодовок и тренировок, вернулась в вес который был у меня лет 10-13 назад.
В разы улучшила своё самочувствие, снова появилось желание жить и радоваться жизни. Вновь почувствовала себя молодой и красивой.
А как приятно приходить в магазины и не говорить продавцам "что нибудь, только чтоб налезло", а выбирать вещи которые мне нравятся.
И это ещё не конец, продолжаю дальше свой путь к совершенству.
Вот и завершился наш сентябрьский марафон стройности #минусжирминусвес.
Всего участвовало 36 человек, было 4 команды и наша команда заняла ПЕРВОЕ место 😁. Мой результат -1.9кг. за 2 недели, а все вместе мы избавились от 46.5кг.
В команде намного интереснее и ответственнее выполнять все задания.
А ещё я проводила мастер класс по приготовлению Венских вафель с творожным кремом (без муки и сахара) от которых ничего не растёт 😂.
Всего участвовало 36 человек, было 4 команды и наша команда заняла ПЕРВОЕ место 😁. Мой результат -1.9кг. за 2 недели, а все вместе мы избавились от 46.5кг.
В команде намного интереснее и ответственнее выполнять все задания.
А ещё я проводила мастер класс по приготовлению Венских вафель с творожным кремом (без муки и сахара) от которых ничего не растёт 😂.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
114
- Олег КалегинМурманск
- ПОЛОЗОВ РОМАНпгт. Мурмаши (Кольский район)
8
- Объявления Мурманск1129 подписчиков
- МУРМАНСК ✔ ОБЪЯВЛЕНИЯ ✔ НОВОСТИ6196 подписчиков
- Мой город Мурманск1548 подписчиков
- "мурманчане"5086 подписчиков
- Объявления Мурманск22522 подписчика