Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Хорошо когда есть возможность сходить в спортзал после обеда. Организм работает в соответствии с ритмом солнца и в это время силовая тренировка самая эффективная.