Галина Гудкова (Золотухина)

💡Хочется улучшить память и концентрацию? Нужны витамины и нутриенты, которые мы можем получить только извне. Это подтвердили авторы нового научного разбора на международном научном информационном ресурсе MDPI. 📖Исследование подчеркивает важность витаминов, минералов, антиоксидантов и омеги-3 для улучшения когнитивных функций и здоровья нервной системы. Давайте проанализируем основные положения публикации. 🔹Витамины группы В Ключевые для сохранения памяти и концентрации. Прием В6, В9 и В12 может замедлить ухудшение когнитивных функций у пожилых людей и улучшить результаты обработки информации в мозге. Витамины группы В также поддерживают синтез нейротрансмиттеров и защищают нервные во