
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Корень лопуха: чем он полезен, как его правильно использовать
Лопух — растение с очень странной репутацией, в городе его обычно воспринимают как банальный сорняк, а в травничестве и восточной традиции используют уже сотни лет. Корень лопуха заваривают, сушат, добавляют в сборы, делают настойки и даже едят. Причем интерес к нему сейчас снова растет — уже не только у любителей бабушкиных рецептов, но и у людей, которые интересуются экологически чистыми пищевыми волокнами, микробиомом и мягкой поддержкой обмена веществ. Но важно понимать: лопух — довольно активное средство со своими несомненно полезными свойствами и ограничениями. Нутрициолог Элина Королева рассказала, в чем они заключаются. Что полезного содержится в корне лопуха Главное богатство корня — инулин, это особый тип пищевых волокон, который служит питанием для полезных бактерий кишечника. Поэтому лопух часто связывают с поддержкой пищеварения и микробиома. «Кроме того, в корне содержатся горечи, дубильные вещества, антиоксиданты и некоторые минералы. В травничестве его традиционно испол
Показать еще
66 комментариев
288 раз поделились
4.4K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
337
- Гузель НизамоваЕкатеринбург
- Елизавета Ситдикова(Динмухаметова)Челябинск
- Майсара Шигапова (Исмагилова)Челябинск
- Татьяна Гайбель (Уколова)г. Северобайкальск (Бурятия Республика)
60
- Мистраль45910 подписчиков
- КОТ183444 подписчика
- Первый канал1136575 подписчиков
- Mail146448 подписчиков
- Команда Путина36194 подписчика