Иногда организм даёт сигналы так неоднозначно, что люди годами списывают их на усталость, возраст, погоду или «нервы». Головокружение? «Недоспала». Онемение пальцев? «Пережала руку». Слабость после еды? «Перекусила не тем». Но есть состояния, которые собираются из таких мелочей и среди них один из самых частых и недооценённых дефицитов: нехватка витамина B12. Сегодня разберём, почему он так важен, какие есть симптомы и в каких продуктах содержится.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
