В оттенках счастья: 5 правил загара, которые нужно знать!
1. Загорай утром и вечером.
В самые жаркие дневные часы – с 11 до 16 – оставайся в тени. В середине дня солнце особенно опасно – не успеешь моргнуть, как вместо бронзового загара получишь покраснение и сухость.
2. Используй защиту от солнца.
Тебе понадобится крем для лица, молочко для тела, спрей для волос, бальзам для губ с SPF 15 и выше. Не забывай обновлять защитный слой каждые 2 часа и всякий раз после купания. Кожа не должна краснеть на солнце – если это происходит, используй средство с большей степенью защиты.
3. Заряжайся витаминами.
Витамины А, С и Е обеспечат тебе ровный, а главное безопасный загар. Их много в абрикосах