ИРИНА Дубровина (Сергеева)

Признаки хронического стресса: проверяем себя 👇 • Мышечное напряжение в области головы, шеи, плеч, спины. • Повышенная тревожность. • Раздражительность по малейшему поводу. • Сниженная работоспособность. • Апатия • Нарушения сна. • Рассеянность, ухудшение памяти и способности к концентрации внимания, замедление темпа мыслительных процессов. • Хроническая усталость, пессимизм, желание дистанцироваться от социума. • Головная боль, необъяснимые боли в груди. • Расстройство аппетита, нарушение пищеварительной функции. • Часто у человека появляются навязчивые привычки крутить волосы, кусать губы, чесаться. Хроническое состояние напряжения способно привести к депрессии, посттравматичес