Екатерина Гришанина

Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить о теме, которая может показаться неожиданной, но от этого не менее важной. Обычно в моём блоге вы читаете про тренировки, питание, режим, какие-то лайфхаки для живота и пресса. Но давайте честно — кубики на животе нужны не всем, а вот сердце есть у каждого. И, как показывает практика, именно с ним чаще всего происходят неприятности у людей после сорока. И вот тут самое интересное: инфаркты во сне — не такая уж редкость. Причём они всё чаще случаются у людей 45+, которые, как ни странно, считают себя вполне здоровыми и даже следят за питанием. Более того, многие из них придерживаются ЗОЖ-привычек. Но одна из этих привычек может стать настоящей миной замедленного действия. Поехали разбираться. ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов. Простые схемы питания без жёстких диет. Советы от врачей, проверенные на практике. 👉 Здесь не отдельные советы, а системный