Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Ekaterina 🌟

Последний визит: 2 авг 2020

Фильтр

🍃 Салат из курицы и огурцов с горчичной заправкой

🔸на 100грамм - 73.42 ккал🔸Б/Ж/У - 10.59/2.46/1.63🔸

Ингредиенты:
Куриное филе 1 штука
Огурцы 3 штуки
Укроп 10 г
Горчица из цельных зёрен 1 ч.л
Масло оливковое по вкусу

Приготовление:
1. Сварить куриное филе. Нарезать кубиками.
2. Нарезать огурцы крупными кубиками и укроп.
3. Смешать горчицу и оливковое масло.
4. Перемешать все ингредиенты в одной ёмкости, посолить по вкусу.

Приятного аппетита!

Ekaterina 🌟

19 июл 2020

Сделай себе фигуру

Упражнения для стройности ваших ножек 🔥

Ekaterina 🌟

19 июл 2020

Сделай себе фигуру

Спешите присоединиться и провести лето с пользой!! Начало 6 августа.
Отличная возможность скинуть да 12 кг и привести себя в порядок
Приятная компания. Отличная цена.
Практический курс похудения "Маршрут 60", 55-й сезон
Длительность курса 60 дней.
Запись и вопросы: https://ok.ru/dothefigure/topic/151631727750099
Описание курса https://ok.ru/profile/486328376531/album/862234268115
Отзывы: https://ok.ru/dothefigure/album/54205575463123
Фото "до и после" : https://ok.ru/dothefigure/album/52838437486803
Курс проводятся онлайн под пристальным контролем известного белорусского нутрициолога, специалиста по модификации образа жизни, фитнес-инструктора международного класса Анастасии Чикуёнок