Ирина Кольчевская

💛 Продукты, которые любят ваш желчный пузырь Если желчь застаивается — страдает вся система: от поджелудочной до кишечника. Есть продукты, которые помогают естественным образом поддерживать желчеотделение и текучесть желчи. Продукты для поддержания работы желчного пузыря: 🔸Яичный желток - содержит лецитин, который стимулирует желчеотделение и улучшает текучесть желчи. Препятствует застою желчи и образованию камней. 🔸Авокадо - стимулирует выброс желчи. Снижает “плохой” холестерин, что способствует поддержанию жидкого состояния желчи и препятствует образованию камней в желчном пузыре. 🔸Артишок - снижает образование “плохого” холестерина и образования сладжа и камней 🔸Куркума - стимулирует образование ферментов, способствует восстановлению тока желчи и нормализации пищеварения. Снимает воспаление и боль. 🔸Дикий рис - источник витаминов группы В, участвующих в обмене холестерина и образовании желчи. 🔸Тыквенные семечки - источник магния, нормализующего тонус и сокращение желчного