Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Аниса Ломакина (Кадырова)

Последний визит: 11 янв 2022

Фильтр

Заметки Увлечения

Как набрать мышечную массу быстрее: 15 секретов от атлетов

...

Как набрать мышечную массу быстрее: 15 секретов от атлетов

Как набрать мышечную массу быстрее: 15 секретов от атлетов У чемпионов, да и просто опытных атлетов, полно хитростей и приемов, которые помогают им тренироваться эффективнее. Пора и тебе узнать...

Яндекс Дзен | Платформа для авторов, издателей и брендов

САМЫЙ МОДНЫЙ ДЗЕНЕподпишись на канал и поставь лайк

https://zen.yandex.ru/media/njk/uboinye-uprajneniia-na-press-sohrani-sebe-5ac7acce256d5c1d844b170e

УБОЙНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС (сохрани себе)

САМЫЙ МОДНЫЙ ДЗЕНЕподпишись на канал и поставь лайк

Яндекс Дзен | Платформа для авторов, издателей и брендов

подпишись на канал и поставь лайк

https://zen.yandex.ru/media/njk/pressekspress-hochesh-6-kubikov-a-8-vypolniai-eti-tri-uprajneniia-kajdyi-den-vsego-po-odnomu-podhodu-no-do-polnogo-otkaza-5ac0b33ea936f4806a30e6aa

ПРЕСС-ЭКСПРЕСС Хочешь 6 кубиков? А 8? Выполняй эти три упражнения каждый день. Всего по одному подходу, но до полного отказа.

подпишись на канал и поставь лайк

Яндекс Дзен | Платформа для авторов, издателей и брендов

СКОЛЬКО ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ МЫШЦЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?

...

СКОЛЬКО ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ МЫШЦЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?

СКОЛЬКО ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ МЫШЦЫ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ? Почти все атлеты когда-то начинали с аналогичной ошибки — усердная работа с весами и минимум отдыха. И только позже приходит сознание того, что нужно уме...

Яндекс Дзен | Платформа для авторов, издателей и брендов