Ирина астащенко прокопенко

Устали от однообразных салатов? Приготовьтесь вдохнуть новую жизнь в вашу овощную тарелку! Я хочу предложить вам не просто рецепт салата, а кулинарную импровизацию, где каждый овощ – это нота в яркой симфонии вкуса и пользы. Готовы к гастрономическому приключению, которое порадует ваши вкусовые рецепторы и зарядит энергией? Тогда давайте творить вместе! 1. Белокочанную капусту нарезать соломкой и отправить в большую салатницу. Добавить соль и размять рукой, чтобы капуста стала мягкой. 2. Морковь и свеклу натереть на терке для овощей по-корейски и добавить к капусте. 3. Мелко нарезать укроп и отправить к остальным ингредиентам. 4. В салат добавить чеснок, пропущенный через чеснокодавку. 5. Добавить молотый кориандр, растительное масло и все хорошо перемешать. Понравился рецепт - ЛАЙК! Жду Ваших комментариев. До встречи в новых рецептах;)

Если вы ищете десерт, который не только радует вкусом, но и идеально вписывается в ПП-меню — этот рецепт для вас. Нежная белковая запеканка без сахара, муки и творога готовится за считаные минуты, содержит минимум углеводов и при этом насыщена белком. Легкая текстура, сладость за счёт безопасного заменителя и ягодная свежесть — всё, что нужно для идеального перекуса или завтрака! 📊 КБЖУ на 100 г (приблизительно): Калории: 96 ккал Белки: 8 г Жиры: 3 г Углеводы: 8,5 г Для этого рецепта идеально подходит фитостевия премиум от Prebiosweet — в 10 раз слаще обычного сахара, но без калорий и скачков глюкозы. Она не даёт горького послевкусия и безопасна даже при нагревании, что делает её отличным выбором для запеканок и других десертов. Всего 5 г заменителя — и ваша запеканка уже сладкая! Эта белковая запеканка — отличное решение для сладкого, но сбалансированного рациона. Никакой муки, ни грамма сахара и никакого творога — а вкус при этом просто потрясающий! Готовьте, пробуйте, делитесь с бл