Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Дети, рыба и Омега-3
Педиатры считают, что для нормального роста ребенку 3-10 лет необходимо съедать овощей и фруктов около 400 г в день и рыбу не реже 2-3 раз в неделю. В реальности это составляет всего 100-200 г овощей и фруктов и 1-2 рыбных блюда в неделю. Прибавьте к этому плохую экологию, кулинарные погрешности (в замороженной рыбе, например, содержание Омеги-3 сокращается вдвое), известную детскую нелюбовь к рыбному меню, и вы поймете то, что давно очевидно всем диетологам: даже в семьях с сильными традициями здорового питания дети могут испытывать дефицит Омеги-3.
Педиатры считают, что для нормального роста ребенку 3-10 лет необходимо съедать овощей и фруктов около 400 г в день и рыбу не реже 2-3 раз в неделю. В реальности это составляет всего 100-200 г овощей и фруктов и 1-2 рыбных блюда в неделю. Прибавьте к этому плохую экологию, кулинарные погрешности (в замороженной рыбе, например, содержание Омеги-3 сокращается вдвое), известную детскую нелюбовь к рыбному меню, и вы поймете то, что давно очевидно всем диетологам: даже в семьях с сильными традициями здорового питания дети могут испытывать дефицит Омеги-3.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
255
- Людмила ДосембековаКордай
- Мадина ДжугибаеваКордай (Георгиевка)
- Go - Go GadgetКордай (Георгиевка)
- Руся АзербайджанецКордай (Георгиевка)
- Костя БашкировБарнаул