В нашем клубе онлайн
Прям посыпались результаты
Татьяна, 67 лет
Минус 26кг
Задалась целью и идет к своему результату
Просто молодец
И не важно в каком ты возрасте...
В любов возрасте мы все хотим быть красивыми, здоровыми и счастливыми!!!
Если вы хотите меня себя и привычки питания
Ставьте в комментарии или в личные сообщения
Я вам с радостью помогу!
Польза овощей
Овощи – это зелень и плоды растений, которые человек может употреблять в пищу. В их основе – углеводы. Жирами и белками они не богаты, но это дефицит нутриентов сполна перекрывается органическими кислотами, витаминами, пектином, клетчаткой.
Овощи должны присутствовать в меню каждый день. Рекомендуется употреблять в пищу овощи разных цветов:
зеленого цвета – это источники аскорбиновой и фолиевой кислоты, витамина А и К, кальция, лютеина, хлорофилла. Они отвечают за крепость костной ткани и зубов, стабилизировать артериальное давление, поддерживать здоровье глаз.
Красные овощи – богаты аскорбиновой кислотой, бета-каротином, ликопином. Их включают в рацион для профилакти
Знакомьтесь Наталья
Минус 12кг
И эта красотка готова к лету
А ты готов к преображению?
Время у нас еще есть с тобой
Пишите в личку! Расскажу, как будем работать
Всем привет
Хочу вас познакомить с Анной
С ней мы уже знакомы давно
Но в своё время я приняла решение для себя меняться
И Анечка увидела мой результат в соцсетях и обратилась ко мне за помощью снизить вес
Сейчас она получает свой классный результат
Минус 5,8кг
Готовиться к лету и к возвращению сына из армии
Анютка, ты молодец идешь правильно и уверенно к своей цели
Спасибо тебе за доверие
Если вы хотите осуществить свою мечту "быть стройными"
Пишите в личные сообщения
Я вам помогу
Очень видны изменения Жанны
Минус 9.1кг
И она еще в процессе своего результата
Самое главное желание и стремление и все получиться
А у вас есть желание быть в форме ?
Пиши в личные сообщения
И начнем его получать
Поздравляю Всех с 1 мая!
День символизирующий солидарность и дружбу людей хочется пожелать весеннего тепла, энтузиазма, побольше ярких идей и творческих успехов во всех начинаниях. Пусть эти дни пройдут в бодром, веселом настроении, ярких событиях, в кругу близких и родных. Здоровья, счастья, любви.