Обложка профиля
Фотография от Александр Марчук

Александр Марчук

Последний визит: 25 июн 2025
Фотография от Александр Марчук
Фотография от Александр Марчук
Фотография от Александр Марчук
Фотография от Александр Марчук
Фотография "Растёт, моё счастье! "
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
578191344189

Александр Марчук

🅰🅻🅴🆇🅰🅽🅳🅴🆁 🅼🅰🆁🅲🅷🆄🅺: "Пост для тех, кто "не могу" 😩 На фото разница в 6 месяцев, и +8 килограмм на весах, кто-то докапается до пуза(справа), однако, стоит порыться в интернетах, вам там скажут почему дядьки билдеры, жирные в межсезон(оправдываюсь конечно же). Приступим, с начала первого карантина решил заняться собой, благо времени было море🌊, все сидели по домам. Начал более менее☝️следить за питанием, подобрал более менее годную силовую программу, и о святые гантели😇, вес начал расти как на дрожжах, "дрожжей" кстати не было😉. На данный момент вес 94 с копейками, а хоцца то 100. Так что мальчики, девочки, то что вы говорите в большинстве своём: "не растёт, не худею", особенно "не худею", давайте посмотрим хроники Освенцима, там все наглядно показано, скажите себе честно, не хочу ограничивать себя в обжиралове. Накачать и похудеть можно любого, было бы желание💪 А все желающие, могут прийти ко мне на тренировки в @skif_fitness 🏋️‍♀️🚴‍♂️"
www.instagram.com
  • Класс
578191344189

Александр Марчук

🅰🅻🅴🆇🅰🅽🅳🅴🆁 🅼🅰🆁🅲🅷🆄🅺: "#сын#отец#мужики#семья#family#love#son"
www.instagram.com
  • Класс

Александр Марчук
 отмечен в заметке

563644078812

Олег Окс

    Кубок Казахстана 68 кг. - 876462085340
    Кубок Казахстана 68 кг. - 876462085596
    Кубок Казахстана 68 кг. - 876462086108
    Кубок Казахстана 68 кг. - 876462085852
    Кубок Казахстана 68 кг. - 876462086364
    Кубок Казахстана 68 кг. - 876462086620

Кубок Казахстана 68 кг.

...
  • Класс
578191344189

Александр Марчук

Готовлюсь на Кубок РК, ну как готовлюсь больше бегаю.

...
Готовлюсь на Кубок РК, ну как готовлюсь больше бегаю. - 874210992701
Готовлюсь на Кубок РК, ну как готовлюсь больше бегаю. - 874210992701
  • Класс
578191344189

Александр Марчук

Поделился темой
SKOPETRO
SKOPETRO

С 10 по 15 октября, в городе Даугавпилс, Латвия проходил чемпионат мира по гиревому спорту.

...
9 комментариев
16 раз поделились
270 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

51

7