Принимаем витамины правильно.
Есть правила приёма витаминов, минеральных комплексов и БАД.
Соблюдая их вы получите максимальный эффект и не сольете витамины в.
Но ведь можно сломать голову - что с чем сочетать? В какое время принять кальций? В какое магний?
Есть 2 хорошие новости. Хелатные формы минералов сочетаются между собой! Хелатная форма это белковая форма (аминокислота + ион микроэлемента). Такая форма доступна для усвоения в тонком кишечнике. Хелатные формы трудно передозировать, за счёт растительных белковых компонентов не усвоенный минерал легко выводится.
Большая часть витаминных комплексов производится с использованием технологии микрокапсулирования. Каждый отде