Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 авг 2021
Фильтр
Вечер... Итоги...
В наушниках восхитительный Д.Рон и "Пять источников вдохновения"
1.Принятие решения
2.Планирование
3.Начало
4.Продвижение
5.Достижение цели
И это👆относится ко всем сферам нашей жизни.
Вот раньше я совсем не предавала значение ни своему питанию, ни спорту.
Да и сейчас со спортом все ещё на "Вы" 🙈
С питанием у меня все отлично, а вот спорт я заменяю быстрой ходьбой, минимум 10тыс шагов в день, и, сегодняшний вечер не исключение...
Здоровое тело-это 80% питание и 20% физическая активность.
А сколько шагов в день составляет ваша активность? 🤔
Кстати, если вы все ещё не знаете как наладить свой рацион питания, записывайтесь на консультацию в ЛС😉
В наушниках восхитительный Д.Рон и "Пять источников вдохновения"
1.Принятие решения
2.Планирование
3.Начало
4.Продвижение
5.Достижение цели
И это👆относится ко всем сферам нашей жизни.
Вот раньше я совсем не предавала значение ни своему питанию, ни спорту.
Да и сейчас со спортом все ещё на "Вы" 🙈
С питанием у меня все отлично, а вот спорт я заменяю быстрой ходьбой, минимум 10тыс шагов в день, и, сегодняшний вечер не исключение...
Здоровое тело-это 80% питание и 20% физическая активность.
А сколько шагов в день составляет ваша активность? 🤔
Кстати, если вы все ещё не знаете как наладить свой рацион питания, записывайтесь на консультацию в ЛС😉
ПОХУДЕТЬ БЫСТРО... 🤔🤔
Сейчас тут должно быть с десяток наставлений, как же похудеть быстро...
Почему-то в вопросе похудения всем хочется «быстро» (хотя наедаются килограммы годами) и ничего лучшего на ум не приходит, как просто перестать есть😳
Можно, например, есть один раз в день, кофе с шоколадкой без сахара. Или есть одно мясо, или одни яблоки, или одну гречку, замоченную в воде или кефире..
Разумеется похудеешь 100% быстро, приобретёшь не совсем здоровый внешний вид и самочувствие, а через некоторое время начнёшь есть все, «что не приколочено». И вернув обратно все килограммы, согнанные непосильным трудом, снова сядешь на курогрудки.
Знакомая история? И кажется в ней что-то не та
Сейчас тут должно быть с десяток наставлений, как же похудеть быстро...
Почему-то в вопросе похудения всем хочется «быстро» (хотя наедаются килограммы годами) и ничего лучшего на ум не приходит, как просто перестать есть😳
Можно, например, есть один раз в день, кофе с шоколадкой без сахара. Или есть одно мясо, или одни яблоки, или одну гречку, замоченную в воде или кефире..
Разумеется похудеешь 100% быстро, приобретёшь не совсем здоровый внешний вид и самочувствие, а через некоторое время начнёшь есть все, «что не приколочено». И вернув обратно все килограммы, согнанные непосильным трудом, снова сядешь на курогрудки.
Знакомая история? И кажется в ней что-то не та
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
335
- Елена Жидкова(Гвоздева)с. Терса (Еланский район)
- Лилия Герасименког. Нижневартовск (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
- мария кокшароваг. Алапаевск (Свердловская область)