🟠 Что такое Омега 3? 🟠
Омега 3- это полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые относятся к семейству ненасыщенных жирных кислот.
❗️Полиненасыщенные жирные кислоты — это один из базовых элементов здоровья человека. Эти кислоты не синтезируются организмом, но ежедневно расходуются на поддержание работы сердечно-сосудистой и других систем организма🙏🏻
Роль Омега 3 в похудении💃🏻
Не смотря на то, что мы говорим о жирах, систематическое употребление Омега 3 способствует более быстрому процессу жиросжигания, увеличивая скорость обмена веществ🔥
Ну а так же, по мимо похудения, вам нужна Omega-3, если:👇🏻
🔘 вы хотите улучшить обмен веществ, у вас повышен «плохой» холестерин;
🔘 в