Прилагая небольшое количество усилий каждый день и уделяя время упражнениям для спины, можно обрести не только правильную и красивую осанку, но и здоровье организма в целом.
—————————
Тренировка «здоровая спина» проходит каждую среду в 17:30 в @_fitness_studio_rzhev_
Несмотря на то, что в городе уже давно проходят занятия с TRX-петлями, вопрос: «Что такое TRX?” возникает с некоторой периодичностью.
Давайте же разберемся, что это за тренировки
TRX расшифровывается как Total Body Resistance, что означает «общее сопротивление тела». Еще это название компании, которая в 2005 году первой стала продавать петли. На сегодняшний день петли для занятий выпускают и другие фирмы, но первое название больше на слуху и прочно вошло в обиход.
На вид петли кажутся чем-то простым и понятным, но на деле занятия весьма специфичны и подразумевают полноценную работу всего тела.
Занятия с петлями TRX развивают выносливость, тренируют легкие, укрепляют мышцы, частично