Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 26 сен 2024
Фильтр
23 сентября старт БЕСПЛАТНОГО 7 дневного интенсива по питанию💥
Приглашаю всех к участию!
За это время вы сможете:
✅ Получить персональные советы по питанию
✅ Стать ближе к мечте «стать стройнее»
✅ Ознакомиться с нашей системой и присоединиться в основной проект снижения веса, где наши клиенты получают свои шикарные результаты
Для записи на бесплатный проект пишите "ИНТЕНСИВ"
📱в комментариях/в личные сообщения
________________________
Приглашаю всех к участию!
За это время вы сможете:
✅ Получить персональные советы по питанию
✅ Стать ближе к мечте «стать стройнее»
✅ Ознакомиться с нашей системой и присоединиться в основной проект снижения веса, где наши клиенты получают свои шикарные результаты
Для записи на бесплатный проект пишите "ИНТЕНСИВ"
📱в комментариях/в личные сообщения
________________________
❗🥦 Брокколи и клетчатка при похудении 🥦
Тем, кто хочет сбросить несколько килограммов, следует регулярно есть брокколи.
🥦В 100 граммах брокколи содержится всего 25 калорий, этот овощ является одним из самых низкокалорийных. В то же время брокколи содержит много ценной клетчатки, которая надолго сохранит чувство сытости и предотвратит тягу к еде.
✔Клетчатка также позволяет организму расщеплять жиры, окружающие наши внутренние органы.
Употребление более десяти граммов клетчатки в день может уменьшить количество жира на животе на 4%.
По данным Немецкого общества питания (DEG) женщинам рекомендуется потреблять 35 граммов клетчатки в день.
👉🏼Еще больше полезных тем на наших занятиях по
Тем, кто хочет сбросить несколько килограммов, следует регулярно есть брокколи.
🥦В 100 граммах брокколи содержится всего 25 калорий, этот овощ является одним из самых низкокалорийных. В то же время брокколи содержит много ценной клетчатки, которая надолго сохранит чувство сытости и предотвратит тягу к еде.
✔Клетчатка также позволяет организму расщеплять жиры, окружающие наши внутренние органы.
Употребление более десяти граммов клетчатки в день может уменьшить количество жира на животе на 4%.
По данным Немецкого общества питания (DEG) женщинам рекомендуется потреблять 35 граммов клетчатки в день.
👉🏼Еще больше полезных тем на наших занятиях по
Начиная работу со своими клиентами, я объясняю, что:
❗ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – это НЕ ДИЕТА - это НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
У многих людей слово «диета» ассоциируется с голодом, с жёсткими ограничениями, с невкусной, пресной, однотипной едой…
Запомните - Диеты прописывают БОЛЬНЫМ людям с хроническими заболеваниями.
Большинство девчат, хотят похудеть сразу и за короткий промежуток времени, забывая, сколько времени они жили с лишними килограммами…
✅ Не торопите события, учитесь питаться правильно, а вес уйдёт незаметным для вас образом.
✅ Не бойтесь измениться, ведь к старому образу можно вернуться в любой момент… А захочется ли вам?!
Худеть легко и просто вместе!❤
❗ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – это НЕ ДИЕТА - это НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
У многих людей слово «диета» ассоциируется с голодом, с жёсткими ограничениями, с невкусной, пресной, однотипной едой…
Запомните - Диеты прописывают БОЛЬНЫМ людям с хроническими заболеваниями.
Большинство девчат, хотят похудеть сразу и за короткий промежуток времени, забывая, сколько времени они жили с лишними килограммами…
✅ Не торопите события, учитесь питаться правильно, а вес уйдёт незаметным для вас образом.
✅ Не бойтесь измениться, ведь к старому образу можно вернуться в любой момент… А захочется ли вам?!
Худеть легко и просто вместе!❤
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
12
- Татьяна Иванова Рисую карандашомг. Канск (Красноярский край)
- Алиночка Трифоноваг. Канск (Красноярский край)
- Таня Жуковаг. Канск (Красноярский край)
- Библиотека имени братьев Стругацкихг. Канск (Красноярский край)