Я НЕ ИДУ К ДИЕТОЛОГУ, потому что…
Давайте разберём самые частые аргументы, которые приводят люди, имеющие проблемы с питанием, но при этом избегающие помощи специалистов.
Это не стоит таких денег.
На первый взгляд, так кажется многим. Но если изучить вопрос более детально: деньги, слитые на «правильные» продукты, огромные схемы БАДов, антицеллюлитные массажи, худеющие программы, а после бесконечные анализы, чтобы понять, в чем же проблема.
Плюс финансы, потраченные на еду в периоды компульсивных перееданий и прочее.
И картина уже выглядит совсем иначе. Во всяком случае даже если есть финансовые сложности, всегда можно найти компромисс и найти те схемы работы и программы, кот
И ЕЩЕ ОДНА НОВОСТЬ
С января я хожу на танцы
И это стало не просто мимолетным увлечением, а очень важной частью моей жизни. Здесь мы не только танцуем, но и в целом проводим интересно время. Болтаем, обмениваемся женской энергией
В группе есть еще места. Если вы живете в Минске и хотели бы начать учиться танцевать, и бонусом познакомиться с собой лично, то пишите Кристине и записывайтесь на пробное занятие. Вам понравится, обещаю
КАК НЕ ПЕРЕЕСТЬ НА МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ?
Актуальная тема? Тогда ставим и читаем несколько простых советов
Во-первых, если вы знаете, что будет праздничный обед или ужин, то заранее спланируйте свои приемы пищи
Очень важно не пропускать завтрак, тк если вы его пропустите, то шансы переесть в течение дня, а особенно вечером очень увеличиваются
Всегда можно выбрать более здоровые варианты
Например, заменить салат с майонезом - на салат, заправленный маслом и тд.
И очень важно добавлять в любой прием пищи овощи, так любой шашлык или сладости принесут меньше вреда, так что БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ
Ешьте медленно, наслаждайтесь вкусной едой, компанией, атмосферой
Когда мы едим медле