Алла Старикова (Кренева)

Анемия — не про слабость. Это когда твоим клеткам просто не хватает воздуха.

Анемия — это не “плохое настроение” и не “осень накрыла”. Это состояние, когда каждая клетка твоего тела работает в режиме нехватки кислорода. Сердце бьётся чаще, чтобы компенсировать этот дефицит. Мозг получает меньше питания — отсюда усталость, рассеянность, апатия. А кожа, волосы и ногти — первые, кто “сдают позиции”. Причина проста: организму не хватает железа и фолатов (витамина B9). И если с железом всё понятно, то про фолиевую кислоту часто забывают — или принимают её в форме, которая просто не работает. Почему обычная фолиевая кислота бесполезна для многих У 70% женщин есть генетическая особенность — пол

5 привычек, за которые твой иммунитет скажет «спасибо»

Не путай чистоту со стерильностью. Антисептики, санитайзеры и антибактериальные салфетки - это война против себя. Иммунитет тренируется на контактах. Немного грязи = немного смысла его существования. Спи, как будто тебе за это платят. Ночной сон - это не отдых, это сервисное обслуживание иммунной системы. Если ты спишь по 5 часов, не удивляйся, что болеешь по 5 раз. Корми не себя - а микробиом. 70% иммунных клеток живут в кишечнике, и если им скучно — они начинают атаковать всё подряд. Зелень, клетчатка, метабиотик — и мир в кишечнике восстановлен. Не заедай стресс. Кортизол и булочки - худшее комбо для иммунитета. Лу

“Поплыло лицо? Спокойно. Сейчас вернём.”

Знакомо, да? Когда утром смотришь в зеркало и думаешь: «Так, щёки вниз, овал ушёл, глаза просят отпуск…» И вроде не старость, а просто — усталая версия себя. Но давайте честно: это не “возраст”, это стресс, недосып и привычка “потом займусь собой”. Только потом кожа решает — «ладно, я без тебя не справлюсь». Решение одно — включать интеллект в уход. Не крем “по акции”, а состав, который действительно работает. Вот почему я выбираю интеллектуальную пару Experalta Platinum — сыворотку и крем, которые действуют в паре, как слаженная команда: Сыворотка — как будильник для клеток. Запускает выработку коллагена, возвращает тонус и жизнь лицу. Ко

ОТЗЫВ Дикий Ямс

Мне 47лет После применения идеальный цикл, ни разу за весь месяц нигде не потянуло, не заболело. Я чëтко знала, какой яичник в какой месяц работает, ощущалось лëгкими болевыми ощущениями. За неделю до менструации начинало тянуть низ живота. Первые 2 дня менструации -разбитость. ВСЕГО ЭТОГО НЕТ, С ПРИЕМОМ ДИКОГО ЯМСА Я в восторге. Менструация менее обильная без сгустков и без дискомфорта

«Миома — это не приговор. Это язык тела. И оно говорит: “я устала бороться одна”»

Миома не появляется «вдруг». Это не каприз гормонов и не приговор по женской линии.
Миома — это хронический стресс тканей: — воспаление — нарушенный кровоток — гипоксия (клетки «задыхаются») — избыток непреработанных эстрогенов — фиброз (уплотнение тканей)
И тело включает древний механизм защиты: оно строит капсулу. Там, где система застряла — организм «заливает цемент».
А мы думаем — «не повезло с генетикой». Нет. Вам повезло с сигналами. Организм не ломается — он кричит, что ресурс исчерпан.
Что важно понять? Миома не живёт в теле, где:
чистый кровоток
низкий уровень воспаления
стабильный стресс-отв