Нелли Кириленко

На хорошей тренировке любой человек испытывает жжение в мышцах. Не опасно ли это? О чём говорит это жжение? В этой статье мы научим Вас пользоваться этим важным сигналом – жжением (болью). Скажем сразу, жжение не возникает в некоторых случаях, даже на правильной тренировке:⁣⁣