Людмила Сухинина(Дронова)

Сегодня хочу поделиться рецептом низкокалорийных белковых ПП-булочек, которые стали настоящей находкой для меня. 📝 Ингредиенты (на 4 булочки) 👩‍🍳 Приготовление ⏱ Время приготовления булочек всего 30 минут: 5 минут на подготовку теста и 25 минут на духовку! ⚖️ КБЖУ одной булочки ✅ Отличный вариант для завтрака или перекуса вместо хлеба — низкокалорийно и богато белком. 💪 Почему белковые булочки полезны Белок — строительный элемент организма. Он: ✅ Творог — главный ингредиент рецепта: богат казеином (медленно усваиваемым белком) и кальцием, необходимым для костей и зубов. ✅ Цельнозерновая мука добавляет клетчатку и сложные углеводы. Клетчатка: ✅ Кунжут — источник полезных жиров, магния и антиоксидантов. 🍴 Варианты подачи Мой сын съел булочку в школе с удовольствием, а я в качестве десерта на обед с медом и бананом. 💡 Советы👇 🥇 Почему стоит включать такие рецепты в рацион Белковые булочки: Регулярный белковый завтрак помогает поддерживать уровень сахара в крови