Лариса Половникова (Ермакова)

Всем привет! Давно я не уделяла внимания отдельным органам и системам. Печень и щитовидная железа - мои любимицы, а чем другие-то хуже? Давайте восстанавливать справедливость. Сразу хочу оговориться: мы рассуждаем в контексте так называемого условного здоровья, а люди с заболеваниями не должны забывать о них, действовать предельно аккуратно, беречь себя, в обязательном порядке получать одобрение врача прежде, чем ввести что-то новое - вплоть до «безобидных» добавок. Не все так безобидно, как кажется. Если вы сомневаетесь в чем-то по питанию (будь то количество белка, жира или график приемов пищи) - лучше лишний раз спросите, я подскажу. Но расшифровки анализов, комментарии по терапии - это дело врачей. Лечат исключительно они. Этот канал - место для получения знаний и поддержки, а не поликлиника. Я даю информацию о том, как работают системы, что им помогает, а что - вредит. Берите на вооружение, но действуйте разумно. Итак, основная задача рациона для сохранения здоровья поджелудо