елена филева

Шунья Мудра - символ спокойствия и внутреннего равновесия, одна из древних мудр, которые способствуют физическому и психическому благополучию. Основанная на традиционных буддийских и индуистских практиках, Шунья Мудра, также известна как «Небесная Мудра» и обладает потенциалом гармонизировать нашу жизненную силу и здоровье. Значение Шунья Мудры Шунья Мудра — это особый жест рук, который задействует силу элемента «Неба» или «Эфира» внутри нас. Название мудры происходит от санскритского слова «Шунья», что переводится как «Пустота», этот жест предназначен для балансировки энергии внутри нашего тела, ума и духа. Шунья Мудра активирует жизненно важные энергетические пути, а в буддийских и индуистских текстах говорится, что такая практика помогает достигнуть небесных планов через активацию нашего внутреннего огня (представленного большим пальцем) и энергии эфира (представленной средним пальцем). А например, в аюрведической системе элемент пространства (или Акаши, эфира, космоса) имеет свя

Давление? Головные боли? Слабость и постоянное ощущение, что в голове вместо мозга сидит стая ворон? Было дело. Если вы тоже боретесь с такими проблемами, расслабьтесь – вы не одни. Я тоже прошёл через это и нашёл способ избавиться от недугов, который, на первый взгляд, кажется до смешного простым. Всё началось с того, что однажды друг сказал мне: «Попробуй холодный душ и упражнения для шеи, как у доктора Шишонина. Помогает, говорю!». Честно говоря, я сначала хотел отмахнуться. Ну серьёзно, холодный душ? Это же добровольная пытка! Но потом я вспомнил, как иногда болит голова, особенно после напряжённого дня, и решил дать этому шанс. Начнём с душа. Секрет в том, что не нужно сразу врубать ледяную воду и изображать из себя моржа. Действуйте поэтапно: Что даёт эта акция невиданной щедрости? Во-первых, вы моментально просыпаетесь, если это утро. Во-вторых, улучшается кровообращение, а с ним – и питание мозга. К тому же, холодная вода – это ещё и тренировка сосудов, что особенно полезно для

В мире, полном суеты и спешки, порой мы забываем о главном — о простых истинах, которые помогают нам справляться с трудностями и находить смысл даже в самых непростых ситуациях. Именно в такие моменты мы ищем слова, которые могут пробудить нас к действию, вдохновить и поддержать. Цитаты, собранные здесь, — это не просто мудрые мысли. Это источник силы и мудрости, который может стать проводником к лучшей жизни. Прочтите их и найдите отклик в своём сердце. Возможно, именно эти строки помогут вам увидеть мир и себя в новом свете. В наше время люди могут придумать целую речь, чтобы оправдать себя, зато не могут сказать простую фразу: "Прости, я был неправ" В жизни всегда есть люди, через которых Бог тебя учит Сердиться — значит мстить самому себе за ошибки других Большинство людей советуют тебе то, что устраивает их самих. Каждая из этих цитат — это маленький шаг к пониманию себя и мира вокруг. Возможно, что-то из прочитанного заставило вас задуматься, что-то вызвало улыбку, а что-то

Узнайте, как манипуляторы используют хитрые тактики для контроля и влияния на вас. Откройте для себя способы распознать и избежать их уловок, чтобы защитить себя и свои близкие и будьте готовы к любым манипуляциям! Вы когда-нибудь чувствовали, что кто-то воспользовался вами? Или кем-то другим? Вероятно, вы не ошиблись. Печальная правда заключается в том, что вам, скорее всего, хотя бы раз в жизни придётся столкнуться с мастером манипуляций. Они применяют свои психологические «чары» как в личной, так и в профессиональной жизни. Манипуляторы могут получить всё, что хотят, когда хотят. И хотя их часто считают победителями, они также наносят психологический ущерб окружающим. Если вас когда-либо обманул манипулятор, вы знаете, как больно осознавать, что вас обвели вокруг пальца. Именно поэтому так важно распознавать признаки манипуляции — до того, как вы станете жертвой манипулятора. Давайте разберёмся, как эти мастера используют психологические и эмоциональные тактики, чтобы добиться свое