леонид наумов

Подготовила для вас очередную подборки летних смузи,

которые и освежают, и насыщают, еще и норму белка помогут добрать. В общем, выручат в любой непонятной ситуации. Сохраняйте Смузи 1 - белок дает насыщение, а фрукты - клетчатку и натуральную сладость Клубника — 130 г Банан — 90 г Греческий йогурт 2% — 120 г Лёд КБЖУ на всё: 138/6.2/2.4 г/23.3 Смузи 2 - лёгкий и освежающий, особенно хорош в жару. Огурец наполняет влагой, а киви даёт приятную кислинку и заряд витамина C Огурец — 150 г Киви — 90 г Вода — 100–150 мл (по желанию) Лёд КБЖУ на всё: 64/1.3 г/0.4 г/13.1 г Смузи 3 - ультраосвежающий, сочный и низкокалорийный. Арбуз утоляет жажду, а лим

Подготовила для вас очередную подборки летних смузи,

которые и освежают, и насыщают, еще и норму белка помогут добрать. В общем, выручат в любой непонятной ситуации. Сохраняйте Смузи 1 - белок дает насыщение, а фрукты - клетчатку и натуральную сладость Клубника — 130 г Банан — 90 г Греческий йогурт 2% — 120 г Лёд КБЖУ на всё: 138/6.2/2.4 г/23.3 Смузи 2 - лёгкий и освежающий, особенно хорош в жару. Огурец наполняет влагой, а киви даёт приятную кислинку и заряд витамина C Огурец — 150 г Киви — 90 г Вода — 100–150 мл (по желанию) Лёд КБЖУ на всё: 64/1.3 г/0.4 г/13.1 г Смузи 3 - ультраосвежающий, сочный и низкокалорийный. Арбуз утоляет жажду, а лим

Подготовила для вас очередную подборки летних смузи,

которые и освежают, и насыщают, еще и норму белка помогут добрать. В общем, выручат в любой непонятной ситуации. Сохраняйте Смузи 1 - белок дает насыщение, а фрукты - клетчатку и натуральную сладость Клубника — 130 г Банан — 90 г Греческий йогурт 2% — 120 г Лёд КБЖУ на всё: 138/6.2/2.4 г/23.3 Смузи 2 - лёгкий и освежающий, особенно хорош в жару. Огурец наполняет влагой, а киви даёт приятную кислинку и заряд витамина C Огурец — 150 г Киви — 90 г Вода — 100–150 мл (по желанию) Лёд КБЖУ на всё: 64/1.3 г/0.4 г/13.1 г Смузи 3 - ультраосвежающий, сочный и низкокалорийный. Арбуз утоляет жажду, а лим